Prozessarbeit fördert Bewusstsein und Klarheit im Umgang mit uns selbst.
In der Prozessarbeit folgen wir dem was ist und sich zeigt mit Neugierde und Aufmerksamkeit. Dadurch bringen wir mehr Bewusstsein und Klarheit in die verschiedenen Aspekte unseres Menschseins.
Wir versuchen einen Blick hinter die Kulissen unserer Persönlichkeit zu werfen. Dadurch lernen wir unsere Muster (Verhaltensweisen) besser zu verstehen und beleuchten unsere Schattenseiten.
Prozessarbeit sucht den Impuls aus dem Innern und unterstützt das was Werden will.
Die Arbeit am Körper (Akupressur) hilft uns dabei unsere Körperwahrnehmung zu vertiefen und den Blick stärker nach innen zu richten. Hier können wir Dinge, die uns beschäftigen in einem neuen Licht betrachten und frische Einsichten gewinnen.
Wer sich mit sich selbst gut auskennt und versteht, begegnet dem Leben mit Gelassenheit und im Vertrauen.
In der Tiefe unseres Selbst
sind wir ganz und glasklar.
Eine kleine Geschichte zur Prozessarbeit:
Autobiographie in fünf Kapiteln
1
Ich gehe eine Strasse entlang
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich falle hinein.
Ich bin verloren…. ich bin ohne Hoffnung.
Es ist nicht meine Schuld.
Es dauert endlos, wieder herauszukommen.
2.
Ich gehe dieselbe Strasse entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich tue so, als sähe ich es nicht.
Ich falle wieder hinein.
Ich kann nicht glauben, schon wieder am gleichen Ort zu sein.
Aber es ist nicht meine Schuld.
Immer noch dauert es sehr lange, herauszukommen.
3.
Ich gehe dieselbe Strasse entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich sehe es.
Ich falle immer noch hinein… aus Gewohnheit.
Meine Augen sind offen.
Ich weiss, wo ich bin.
Es ist meine eigene Schuld.
Ich komme sofort heraus.
4.
Ich gehe dieselbe Strasse entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.
Ich gehe darum herum.
5.
Ich gehe eine andere Strasse.
Aus Sogyal Rinpoche: Das Tibetische Buch vom Leben und Sterben