Heute wird viel von Work-Life-Balance gesprochen und wie wichtig der Ausgleich zwischen aktiv und passiv, Anspannung und Entspannung, ist. Wir leben aktuell in einer Gesellschaft, die das „Tun“ stark betont und wenig Raum lässt fürs „Sein“. Entsprechend überschlagen sich die Angebote zur Entschleunigung auf dem Weg zu einem harmonischeren Leben. Ich wage zu behaupten: Vergiss […]
Die Trauer ist unter unseren Gefühlen sicher das Stiefkind, dem wir nur ungerne die Türe öffnen. Sie wird in der Öffentlichkeit kaum gelebt und findet wenn, nur ganz im Privaten statt. Und auch da noch wird sie gerne schnell weggewischt und getröstet, damit sie bloss bald vergeht. In der chinesischen Medizin und Philosophie hingegen hat […]
Es gibt Momente während einer Akupressur Behandlung, da kann man ganz tief in sich hinein sinken. Meist zur zweiten Hälfte einer Behandlung breitet sich eine Ruhe und Stille aus, die uns ganz erfasst und uns tief eintauchen lässt. Kostbare Momente in denen wir ganz bei uns sind. Verbunden mit etwas tief in uns und gleichzeitig […]
In der chinesischen Medizin ist der Winter dem Element Wasser zugeordnet. Wasser kann tief und still sein, aber auch kraftvoll und wild. Ein äußerst anpassungsfähiges Element. Von den Emotionen her ist die Angst oder auch Furcht dem Wasser zugeordnet. Gleichzeitig steht es für Ausdauer und Willensstärke. Im Kreislauf der 5 Elemente ist das Wasser der […]
Ich freue mich über meinen neusten Artikel im Compassioner. Der Herbst-Winter bietet gute Gelegenheit unsere Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und uns selbst Gutes zu tun. Der Artikel gibt einen Einblick wie man Akupressur selbst anwenden kann und stellt konkrete Beispiele vor. Probier es aus! Akupressur zur Selbst-Anwendung: Finde dein Gleichgewicht
Ich hatte letzte Woche die Gelegenheit an einem Vortrag des Dalai Lama in Bern teilzunehmen. Inspiriert haben mich, nebst seinem lebensfrohen Geist und Lachen, diverse seiner Aussagen. Gerne möchte ich eine davon in diesem Beitrag weiter erforschen. Science of Emotion – die Wissenschaft der Gefühle In seiner Rede betonte der Dalai Lama die Wichtigkeit, des […]
Das Tun – Yang – fällt uns in der heutigen Zeit oft leicht. Das Sein – Yin – hingegen fällt uns meist schwerer. Aktivität scheint aktuell höher bewertet zu sein wie Passivität. Viele Interessen, viel Arbeit, ein volles Programm und immer unterwegs und am Tun, wird meist als erfolgreich bewertet. Ruhe, Stille, Nichts-tun und einfach […]
Ich hatte heute einen äusserst produktiven Vormittag. Ich habe mein Handy in meiner Handtasche vergessen und munter eins nach dem anderen erledigt, ohne grosse Ablenkung. Gefehlt hat mir nichts, vorwärts gekommen bin ich wunderbar. Meine Handy Abstinenz hat mit einem spannenden Artikel zu tun, den ich auf dem Hinflug in meine Ferien gelesen habe. Es […]
Das Buch der Steppenwolf, sowie überhaupt die Literatur von Hermann Hesse, hat mich in meiner Jugend stark beeinflusst. Besonders der Ansatz, dass mehrere Seelen – oder wie ich heute sagen würde, Persönlichkeitsteile oder Charatkterstile – in mir leben, hatte es mir sofort angetan. „Wenn Faust den unter den Schullehrern berühmten, vom Philister mit Schauer […]
Nach einer Akupressur Behandlung erhalte ich oft als Feedback, dass die Klientinnen und Klienten sich wunderbar wohl fühlen, in sich ruhend, ganz bei sich, alles auf eine stille Art gut ist. Gefühle, die sich in der Regel in der zweiten Hälfte der Behandlung einstellen, wenn es stiller wird, durch die Akupressur das Qi ins Fliessen […]